お肌の美しさを保つには、日中に加わった肌へのダーメジの元となる汚れを丁寧に洗い落とすことが必要です。前日の化粧品などが残っているとお肌が活性化しないばかりでなく、翌日の化粧のりも悪く、また日々紫外線などを浴びていくうちに、肌は徐々におそろしい状態へ変わりつつあるのです。
実は肌の老化を促すものとして一番にあげられることは紫外線を浴びることなのです。UVやファンデーション、汗をかくなどの肌へのストレスの上に、紫外線を浴びるという項目が加わっただけで肌年齢は一気に10速とびに高年齢化していきます。それならと、強力なクレンジング材や洗顔、あるいはスクラブやピーリングなどでこれでもかと洗っている方。いけません！
強力なクレンジングやごしごしと洗えば汚れが落ちるのかというと、実は思っているほど汚れは落ちていないのです。ごしごしと力を加えてしまうと、汚れは肌の奥へ奥へと追いやってしまい、毛穴や肌の奥につまった汚れをきちんと洗うことができません。また、強力なクレンジングで脂分を全て洗い流してしまうと、洗いすぎによって皮脂が足りなくなり、自浄作用として肌は内部で皮脂を作り出そうとするのです。これによって、かえって皮脂過剰になり、べたべた肌、テカテカ肌が深刻化していくのです。しかも、ほほ骨の上のあたりや皮膚の薄いところでは皮脂を作ることもできずに乾燥化していき、ドライスキンに！つまり、お顔のTゾーンと言われる部分はテカテカに、それと反対に口元や目じり、ほほなどはカサカサなんてことになってしまうのです！！
これは、お肌の健康に一番必要な水分バランスが壊れてしまった状態です。こうなってしまうといくら上から美容液や保湿成分を加えても、肌は吸収してはくれません。いわゆる肌のキメと呼ばれるものがメチャメチャになり、きちんと水分や栄養を吸収できる肌細胞が少なくなってきてしまっているからです。高価な美容液をいくら使っても効果がないと思っている方がいらっしゃったら、この状態ではないかと疑ってみて下さい。
こんなことになったら、大変です！
そこで今回は、きれいに汚れを落とし、なおかつ肌を傷めることなく、皮脂のとりすぎにも注意したアロマテラピーならではのスキンケアについてご紹介しましょう。いままでのクレンジングではどうしても肌荒れがおきやすくなっていた方には最適です。汚れをおとすために必要なクレンジングにアロマオイルを使います。これにより汚れを浮かせて取り去る効果と、各肌質やトラブルへの対処に最適な精油を加えることで、更に効果を高めます。
アロマテラピーで使用される基材オイルにはいくつか種類があります。そのほとんどが食用にも使われているオイルで植物性です。
�．好ぁ璽肇◆璽皀鵐疋�イル
スイートアーモンドの種子からとれるオイルです。一般的でオールマイティです。
�▲曠曠丱�イル
ホホバという植物の種子からとれます。浸透性に優れ、酸化しにくいのが特徴です。
��オリーブオイル
バージンオリーブは酸化しにくく、使い心地もよいため人気商品です。使用には化粧用として販売されているものがよいでしょう。
次にアルコールですが、精油はアルコールにもよく解けるので、さまざまなアルコール基材を使われるのですが、ここでは比較的安全性が高く、手に入りやすいものに限定します。通常はアルコールで精油を希釈し、その後精製水や芳香蒸留水などで更に薄めて使うのがポイントです。
�〔疑絅┘織痢璽襦淵┘船襯▲襯魁璽襦�
オーデコロンやルームスプレーなどを作る時に使います。
�▲Ε�ッカ
種類よりアルコール濃度が重要です。濃度が高い程保存が効きます。
使われる水もポイントです。先に精製水をあげていますが、精製水とは、蒸留水をろ過して純度を高くした水のことです。ミネラル・ウォーターを使われる人もいるでしょうが、ミネラルウォーターの中に含まれている微細な成分が（ミネラル分など）化粧水には適さないものがあるので、できるだけ避けたほうがよいでしょう。
�＼裟戎�
蒸留水をろ過して純度を高くした水
�▲潺優薀襦ΕΕ�ーター
硬度の高い水はスキンケアに向きません。一般的にはミネラル分が少ないほうがよいです。
�ＫЧ畩�留水
植物から精油を抽出するときに水蒸気蒸留法という方法を使います。植物を釜で圧力をかけてスチームすると、油分と水分に分離した抽出物が生成されます。油分は精油に、水分のほうが芳香蒸留水になります。市販されているものがありますのでそちらを使うとよいでしょう。一般に市販されているものには、ラベンダー、ローズ、ネロリ、ローズマリーの芳香蒸留水があります。リネンウォーターとしてホテルなどで使用されているケースも多いです。
＜この記事は２ページで構成されています。続きを読む場合は下にあるページ番号をクリックしてください。＞
[pagebreak]
≪クレンジングアロマ≫
準備する物
オリーブオイル 15ml（1回分）
精油 1〜2滴
※精油は肌質により、選ぶオイルをかえましょう。肌質ごとのオイルの種類は以下の通りです。
普通肌：ゼラニウム、ラベンダー、ローズ、カモミール、ネロリ、フランキンセンス
敏感肌：ラベンダー、ローズ、カモミール、ネロリ
脂性肌：ゼラニウム、ローズマリー、ネロリ
乾燥肌：カモミール、ローズ、ネロリ
〔作り方・使用方法・クレンジング法〕
15mlのオリーブオイルに肌質にあう精油を1〜2滴たらします。混合した後、手のひらにとります。オイルを力を入れず、下から上へなでるように肌になじませます。この時、力をいれて上下にこするようにしてしまうと、汚れが毛穴の奥に入ってしまい、毛穴も開いてしまいます。あくまで力を入れないこと。そして動作は下から上です。これは毛穴への働きかけであると同時に、顔の筋肉のたるみにも効果があります。でもあくまで力を入れずにやることがコツですので、なれないうちはゆったりとした時間に行ってください。落とせないリップやアイシャドーなどはゆっくりと何度もなでるように落としてください。あせってこするとしわの元になります。皮膚への力による刺激を最小限に落とすことが重要です。
この間約5分ほど。アロマのよい香りを嗅ぎながら、ゆっくりおだやかにやるのがコツです。オイルはティッシュオフしておおよそを拭ったら、ぬるま湯でさっと洗い流します。あとは普段お使いの洗顔フォームを使用していただいて結構です。この際も、手のひらにたくさんの泡を作ってからなでるように落としていく。
洗い方もクレンジングと同じ要領でゆっくりおだやかにやることがポイントです。洗顔のためのぬるま湯は多めに使用して下さい。汚れを落とすのですから、せめて洗面器3回くらいの水替えは必要です。
洗顔には特別に手作りのオリーブソープが最適です。さきほどは市販のお使いのものでもかまわないと書きましたが、洗顔料までもアロマで手作りしたいという人もいるのではと思います。アロマ専門店には純度100%のオリーブソープも販売されているため、そちらで購入されてもかまわないと思います。またどうしても手作りしたい方は次の点にご注意下さい。手作りのためには劇薬の苛性ソーダを使用しなければなりません。購入の難易さと共に取り扱いにも十分注意しなければなりません。ですのでここでは製作方法に関してなど、あえて割愛させていただきます。また簡単に製作するために最近ではソープベースというものも販売されています。これはすでに石鹸として作られているものですから、こちらにお好きな精油を加えることで手軽にアロマソープを楽しむこともできます。
※ソープベースについて
日本ではインターネットを通じて購入することが可能です。中国においてはその生成について詳しい説明書きがあるものが望ましいと思われます。肌へ直接つけるものですから慎重にお選びいただきたいと思います。また、ココナッツオイルが含有されているものは柔らかな泡立ちをしますが、人によりアレルギーの出る場合もありますので、含有量が多いものは気をつけたほうがよいでしょう。
手作りコスメ素材の店 ぴのあ
〔Shop香港〕
GNC
Adress:Times Square,Basement One,Causeway Bay,Hong Kong
THE BODY SHOP
洗顔が済んだらローションです。汚れを落とした肌にたっぷりと水分を与えてあげましょう。保湿成分を含んだスキントナーならお肌はやんわりみずみずしさを保つことができるでしょう。
≪スキントナー≫
特にお薦めしたいのは芳香蒸留水です。そのままで化粧水として使えるばかりでなく、効能もきちんとあります。初めてアロマローションを使う、また敏感肌でアルコールフリーがお好みの場合は、こちらをお薦めしたいと思います。また、使い心地を爽やかにするためにはアルコールを加えるとすっきりします。アルコールの添加については95mlの芳香蒸留水に対し、5mlの添加で大丈夫です。
また、先にあげた肌別の精油で自分なりのローションを作ってもよいと思います。
準備する物
無水エタノール 5ml
精油（自分に合うものを選択） 1〜3滴
精製水 95ml
遮光性のある瓶またはスプレー瓶
〔作り方〕
無水エタノールに選んだ精油を入れます。よく混ぜた後、精製水を入れます。使用の際はよく振ってからつかいます。またスプレー式の瓶に入れて噴霧する方法が良いと思います。
トナーをつける際もパタパタはたいたりせずに、力を入れて触れないことがしわやたるみを減らすコツなのです。
※エッセンシャルオイル抽出装置
オイルと芳香蒸留水（フローラルウォーター）に分けて蒸留されます。
＜バックナンバー＞
自然派アロマテラピー：感染症編No.1
（シンセンスクエア）
実は肌の老化を促すものとして一番にあげられることは紫外線を浴びることなのです。UVやファンデーション、汗をかくなどの肌へのストレスの上に、紫外線を浴びるという項目が加わっただけで肌年齢は一気に10速とびに高年齢化していきます。それならと、強力なクレンジング材や洗顔、あるいはスクラブやピーリングなどでこれでもかと洗っている方。いけません！
強力なクレンジングやごしごしと洗えば汚れが落ちるのかというと、実は思っているほど汚れは落ちていないのです。ごしごしと力を加えてしまうと、汚れは肌の奥へ奥へと追いやってしまい、毛穴や肌の奥につまった汚れをきちんと洗うことができません。また、強力なクレンジングで脂分を全て洗い流してしまうと、洗いすぎによって皮脂が足りなくなり、自浄作用として肌は内部で皮脂を作り出そうとするのです。これによって、かえって皮脂過剰になり、べたべた肌、テカテカ肌が深刻化していくのです。しかも、ほほ骨の上のあたりや皮膚の薄いところでは皮脂を作ることもできずに乾燥化していき、ドライスキンに！つまり、お顔のTゾーンと言われる部分はテカテカに、それと反対に口元や目じり、ほほなどはカサカサなんてことになってしまうのです！！これは、お肌の健康に一番必要な水分バランスが壊れてしまった状態です。こうなってしまうといくら上から美容液や保湿成分を加えても、肌は吸収してはくれません。いわゆる肌のキメと呼ばれるものがメチャメチャになり、きちんと水分や栄養を吸収できる肌細胞が少なくなってきてしまっているからです。高価な美容液をいくら使っても効果がないと思っている方がいらっしゃったら、この状態ではないかと疑ってみて下さい。
こんなことになったら、大変です！
そこで今回は、きれいに汚れを落とし、なおかつ肌を傷めることなく、皮脂のとりすぎにも注意したアロマテラピーならではのスキンケアについてご紹介しましょう。いままでのクレンジングではどうしても肌荒れがおきやすくなっていた方には最適です。汚れをおとすために必要なクレンジングにアロマオイルを使います。これにより汚れを浮かせて取り去る効果と、各肌質やトラブルへの対処に最適な精油を加えることで、更に効果を高めます。
アロマテラピーで使用される基材オイルにはいくつか種類があります。そのほとんどが食用にも使われているオイルで植物性です。
�．好ぁ璽肇◆璽皀鵐疋�イル
スイートアーモンドの種子からとれるオイルです。一般的でオールマイティです。
�▲曠曠丱�イル
ホホバという植物の種子からとれます。浸透性に優れ、酸化しにくいのが特徴です。
��オリーブオイル
バージンオリーブは酸化しにくく、使い心地もよいため人気商品です。使用には化粧用として販売されているものがよいでしょう。
次にアルコールですが、精油はアルコールにもよく解けるので、さまざまなアルコール基材を使われるのですが、ここでは比較的安全性が高く、手に入りやすいものに限定します。通常はアルコールで精油を希釈し、その後精製水や芳香蒸留水などで更に薄めて使うのがポイントです。
�〔疑絅┘織痢璽襦淵┘船襯▲襯魁璽襦�
オーデコロンやルームスプレーなどを作る時に使います。
�▲Ε�ッカ
種類よりアルコール濃度が重要です。濃度が高い程保存が効きます。
使われる水もポイントです。先に精製水をあげていますが、精製水とは、蒸留水をろ過して純度を高くした水のことです。ミネラル・ウォーターを使われる人もいるでしょうが、ミネラルウォーターの中に含まれている微細な成分が（ミネラル分など）化粧水には適さないものがあるので、できるだけ避けたほうがよいでしょう。
�＼裟戎�
蒸留水をろ過して純度を高くした水
�▲潺優薀襦ΕΕ�ーター
硬度の高い水はスキンケアに向きません。一般的にはミネラル分が少ないほうがよいです。
�ＫЧ畩�留水
植物から精油を抽出するときに水蒸気蒸留法という方法を使います。植物を釜で圧力をかけてスチームすると、油分と水分に分離した抽出物が生成されます。油分は精油に、水分のほうが芳香蒸留水になります。市販されているものがありますのでそちらを使うとよいでしょう。一般に市販されているものには、ラベンダー、ローズ、ネロリ、ローズマリーの芳香蒸留水があります。リネンウォーターとしてホテルなどで使用されているケースも多いです。
＜この記事は２ページで構成されています。続きを読む場合は下にあるページ番号をクリックしてください。＞
[pagebreak]
≪クレンジングアロマ≫
準備する物
オリーブオイル 15ml（1回分）
精油 1〜2滴
※精油は肌質により、選ぶオイルをかえましょう。肌質ごとのオイルの種類は以下の通りです。
普通肌：ゼラニウム、ラベンダー、ローズ、カモミール、ネロリ、フランキンセンス
敏感肌：ラベンダー、ローズ、カモミール、ネロリ
脂性肌：ゼラニウム、ローズマリー、ネロリ
乾燥肌：カモミール、ローズ、ネロリ
〔作り方・使用方法・クレンジング法〕
15mlのオリーブオイルに肌質にあう精油を1〜2滴たらします。混合した後、手のひらにとります。オイルを力を入れず、下から上へなでるように肌になじませます。この時、力をいれて上下にこするようにしてしまうと、汚れが毛穴の奥に入ってしまい、毛穴も開いてしまいます。あくまで力を入れないこと。そして動作は下から上です。これは毛穴への働きかけであると同時に、顔の筋肉のたるみにも効果があります。でもあくまで力を入れずにやることがコツですので、なれないうちはゆったりとした時間に行ってください。落とせないリップやアイシャドーなどはゆっくりと何度もなでるように落としてください。あせってこするとしわの元になります。皮膚への力による刺激を最小限に落とすことが重要です。
この間約5分ほど。アロマのよい香りを嗅ぎながら、ゆっくりおだやかにやるのがコツです。オイルはティッシュオフしておおよそを拭ったら、ぬるま湯でさっと洗い流します。あとは普段お使いの洗顔フォームを使用していただいて結構です。この際も、手のひらにたくさんの泡を作ってからなでるように落としていく。
洗い方もクレンジングと同じ要領でゆっくりおだやかにやることがポイントです。洗顔のためのぬるま湯は多めに使用して下さい。汚れを落とすのですから、せめて洗面器3回くらいの水替えは必要です。
洗顔には特別に手作りのオリーブソープが最適です。さきほどは市販のお使いのものでもかまわないと書きましたが、洗顔料までもアロマで手作りしたいという人もいるのではと思います。アロマ専門店には純度100%のオリーブソープも販売されているため、そちらで購入されてもかまわないと思います。またどうしても手作りしたい方は次の点にご注意下さい。手作りのためには劇薬の苛性ソーダを使用しなければなりません。購入の難易さと共に取り扱いにも十分注意しなければなりません。ですのでここでは製作方法に関してなど、あえて割愛させていただきます。また簡単に製作するために最近ではソープベースというものも販売されています。これはすでに石鹸として作られているものですから、こちらにお好きな精油を加えることで手軽にアロマソープを楽しむこともできます。※ソープベースについて
日本ではインターネットを通じて購入することが可能です。中国においてはその生成について詳しい説明書きがあるものが望ましいと思われます。肌へ直接つけるものですから慎重にお選びいただきたいと思います。また、ココナッツオイルが含有されているものは柔らかな泡立ちをしますが、人によりアレルギーの出る場合もありますので、含有量が多いものは気をつけたほうがよいでしょう。
〔Shop香港〕
Adress:Times Square,Basement One,Causeway Bay,Hong Kong
洗顔が済んだらローションです。汚れを落とした肌にたっぷりと水分を与えてあげましょう。保湿成分を含んだスキントナーならお肌はやんわりみずみずしさを保つことができるでしょう。
≪スキントナー≫
特にお薦めしたいのは芳香蒸留水です。そのままで化粧水として使えるばかりでなく、効能もきちんとあります。初めてアロマローションを使う、また敏感肌でアルコールフリーがお好みの場合は、こちらをお薦めしたいと思います。また、使い心地を爽やかにするためにはアルコールを加えるとすっきりします。アルコールの添加については95mlの芳香蒸留水に対し、5mlの添加で大丈夫です。
また、先にあげた肌別の精油で自分なりのローションを作ってもよいと思います。
準備する物
無水エタノール 5ml
精油（自分に合うものを選択） 1〜3滴
精製水 95ml
遮光性のある瓶またはスプレー瓶
〔作り方〕
無水エタノールに選んだ精油を入れます。よく混ぜた後、精製水を入れます。使用の際はよく振ってからつかいます。またスプレー式の瓶に入れて噴霧する方法が良いと思います。
トナーをつける際もパタパタはたいたりせずに、力を入れて触れないことがしわやたるみを減らすコツなのです。
※エッセンシャルオイル抽出装置
オイルと芳香蒸留水（フローラルウォーター）に分けて蒸留されます。
＜バックナンバー＞
自然派アロマテラピー：感染症編No.1
（シンセンスクエア）