精油は希釈を間違ったり、使いすぎると頭痛や吐き気を催したり、お年寄りや赤ちゃんなどに至っては重篤な症状になることもあり、十分な注意が必要です。用法や容量は必ず守り、専門家の指示を仰ぐなど自己責任において使用して下さい。お肌の弱い方にはパッチテストをお薦めします。使用前に肌の一部分につけてみて、48時間後赤くならなければ大丈夫です。またそれでも自信のない方には、直接肌につけたりする方法は避け、洋服などへの噴霧のみに留めていただくのが良いと思います。

≪虫除けアロマ≫
準備する物
無水エタノール　　10ml
精製水　　　　　　90ml
☆精製水はコンタクトレンズなどの保存用にうられている場合がありますが、手に入りにくいようなら市販の蒸留水でもかまいません。
精油
ラベンダー　　　10滴
ゼラニウム　　　5滴
ローズマリー　　5滴
遮光性のあるスプレー瓶　100ml用

〔作り方〕
スプレー瓶に無水エタノールを入れます。上記の精油を入れます。よく混ぜ合わせるために瓶をふっておきます。最後に精製水90mlを勢いよく入れてシェイクしてできあがりです。

ちょうど1%希釈のハーブウォーターができあがります。ラベンダーは万人に受け入れやすくまた効果も万能な精油です。皮膚への刺激も少なく、噴霧することでリラックス効果もあります。お部屋の網戸や洋服、カーテン類、ファブリックなどへ噴霧することで効果があります。肌へ直接つけてもかまいません。約1ヶ月くらいで使い切って下さい。精油には保存期限があります。また、冷暗所（冷蔵庫が最適です）などで保管すると品質が保てます。光が当たる場所や高温な場所は絶対避けて下さい。

≪刺されてしまったときの処置≫

準備する物
スイートアーモンドオイル　　10ml
スイートアーモンドオイルは一般的な基材オイルです。拒否反応などが出にくく、赤ちゃんにも使える優しいオイルです。
精油　ラベンダー　2滴
綿棒

〔作り方〕
小さな容器（遮光性）にホホバオイルを入れます。ラベンダー2滴を入れてよくかきまぜます。これを虫に刺された場所に綿棒を使って軽く塗布すると治りも早く殺菌効果もあります。もちろん、虫に刺されたら最初に石鹸を使ってよく刺された場所を洗うこともお薦めします。この処方は腫れてしまったニキビにもよく効きます。また軽い火傷にも効きます。

≪殺菌のアロマ≫

準備する物
精製水　　30ml
精油　ティートリー　2〜6滴
遮光性のあるスプレー瓶

〔作り方〕
スプレー瓶に精油を入れ、よく振って撹拌させてから使います。

殺菌用のアロマであるティートリーはオーストラリア原産の植物です。オーストラリアの原住民であるアボリジニも傷の化膿止めとして使っていました。強い殺菌力が知られており、感染症の初期症状や予防にもよいとされます。水のみで希釈し、噴霧するだけでもかなりの効果が期待できますから、緊急の消毒薬としても手軽です。また風邪の初期症状にはお湯を張った洗面器などにティートリーを2〜3滴垂らして室内においておきます。温度で暖められた成分が水蒸気と共に吸入でき、のどの痛みや腫れなどに効果的に作用します。

≪水虫アロマ≫

準備する物
無水エタノール（ウォッカで代用できます）　50ml
精油　ティートリー　10滴
セラニウム　10滴
遮光性のスプレー瓶

〔作り方〕
スプレー瓶に無水エタノールを入れます。精油をいれ、シェイクします。保管は冷蔵庫が最適です。日の光には当てないようにして下さい。酸化が進み、効果が落ちるどころか肌へ刺激となって荒れる危険があります。使い方はそのまま患部へ直接噴霧します。効果はテキメンです！！

以上、アロマテラピーの基本的知識といくつかの処方をご紹介しました。使い方は個人個人の目的に合わせて変えてみてもよいと思います。もしアロマテラピーについての知識を得たいと思われたなら、最初は基礎的知識をしっかり学ばれたほうがよいでしょう。もしくは既存のショップにて調合された製品をお使い下さい。きっと自分に合ったものが見つかると思います。

エッセンシャルオイル販売　Natural Psychos

香港アロマショップ　A.P.C.S

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（シンセンスクエア）