シンセンスクエア

痩せたい人の中国漢方のすすめ

Fri, 11 May 2007 17:20:00 +0900

中国へ来て、「太ったな･･･」と感じておられる人。意外に多いのではないでしょうか？たくさんの油を使う中華料理や中華文化でもある多彩な食文化を堪能しているうちに、以前の自分とは違う自分を見つけて驚愕！あるいは衝撃を受ける方もいるやも知れません。

今回の特集は、そんな痩せなくてはならない！、痩せたい！人々に送るダイエット特集です。以前に特集した「羊がやせる、ダイエット茶」同様、中国の漢方を巡るダイエットについてその効能を調べてみました。

深センでもできるヨガレッスン

Sat, 04 Nov 2006 12:40:00 +0900

世界的規模でヨガが広まってから、さまざま国や地域でヨガを習う事ができるようになりました。発祥地インドから各国へ奥儀を持ち帰った人たちが自国でアレンジを加えた様々なメニューは、その土地の風土や人々に受け入れられて今日に至っています。

ヨガを習っている人々からの話を聞くと、多くの人々が自分に合ったヨガを選んでいるという事実が浮かび上がってきます。その人が望んでいるエクササイズや、ライフスタイル、あるいは精神的な要求にまで及んで、最近では多種多彩なヨガメニューが教えられるようになりました。

解毒　デトックスダイエットとは？〓2

Mon, 16 Oct 2006 14:20:00 +0900

−リンパマッサージの効果について−
前回は体内にたまる毒素について、またそれを解毒する作用のある食べ物やミネラルの重要性についてご説明してきました。体内の解毒作用は本来備わった機能なのですが、食べ物や習慣の偏りによってその機能が衰えたり、能力オーバーになったりすることによって、さまざまな不快症状が出ることがわかってきました。体の本来の機能を回復するためにも、健康的な食事をとることはとても大切です。

解毒　デトックスダイエットとは？〓1

Mon, 25 Sep 2006 12:50:00 +0900

デトックスとは英語で「解毒する」という意味があります。もともとはアルコール依存症や麻薬中毒患者に対する治療として、体内に蓄積している毒素を中和したり排泄したりする目的で考えられました。ですが現在は体内にたまっている毒素を排出し、効率よく栄養を吸収させることを目的に、新しい健康とダイエット手法として注目されるようになりました。今回はこのデトックスによるダイエット効果について考えてみたいと思います。

お部屋でホットヨガ

Tue, 01 Aug 2006 20:40:00 +0900

インドで発祥し、約5000年近い歴史を持つヨガ。もともとヨガは古代インド語に由来する言葉で「調和・融合」を意味します。体だけでなく精神を統一してコントロールすることにより、全てに「調和・融合」させるという意味も持っているのです。そのヨガは、いまや世界中で実践されている究極のエクササイズとなりました。その中の１つ、「ホット・ヨガ」についてご紹介します。

羊がやせる！ダイエット茶

Sat, 15 Jul 2006 15:00:00 +0900

最近、日本国内でも中医学によるダイエット法が話題になってきました。メタボリックシンドロームと呼ばれ、将来病気になるであろう予備軍が、実際のところ大変多いのだということが、統計的データによって証明されてしまったからです。